Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Attila 16 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 december

2025 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 5.01 km 17:29 03:29 p/km Elliptikius trainer	2 Futás 5.53 km 23:13 04:12 p/km Fokozó futás	3 Futás 5.31 km 54:38 10:17 p/km Fokozó futás Futás 4.87 km 30:58 06:22 p/km Futógépes futás	4 Futás 3.67 km 29:07 07:56 p/km Terepfutás Futás 10.88 km 59:41 05:29 p/km Fokozó futás	5 Futás 1.04 km 06:16 06:02 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	1. hét 10 futás 52.63 km 5:06:11 1 jóga 1:00:00
6 Futás 3.64 km 22:07 06:05 p/km Fokozó futás Csapatsport 16:00 Kosárlabda	7 Egyéb 1:00:00 Edzés	8 Futás 3.72 km 24:22 06:33 p/km Fokozó futás	9	10 Futás 4.6 km 28:43 06:15 p/km Fokozó futás Futás 1.65 km 10:02 06:05 p/km Laza futás	11 Futás 5.75 km 20:52 03:38 p/km Elliptikius trainer	12 Futás 3.88 km 30:51 07:57 p/km Laza futás Futás 4.01 km 15:16 03:48 p/km Elliptikius trainer	2. hét 7 futás 27.25 km 2:32:13 1 csapatsport 0:16:00 1 egyéb 1:00:00
13 Futás 3.84 km 35:33 09:15 p/km Laza futás Úszás 0.475 km 22:20 47:01 p/km Mell lábtempó	14 Jóga 40:53 Jógázás	15 Jóga 42:08 Jógázás	16	17 Bringázás 7.41 km 46:54 06:20 p/km Izomfeszítő résztáv	18 Futás 2.49 km 14:53 05:59 p/km Fokozó futás Futás 3.01 km 10:06 03:21 p/km Elliptikius trainer	19 Futás 42.61 km 2:37:53 03:42 p/km Hosszú futás	3. hét 4 futás 51.95 km 3:38:25 1 Úszás 0.475 km 0:22:20 2 jóga 1:23:01 1 bringázás 7.41 km 0:46:54
20	21 Futás 3.64 km 23:40 06:30 p/km Futógépes futás Csapatsport 10:00 Kosárlabda	22	23 Futás 3.9 km 22:54 05:52 p/km Babakocsis futás Csapatsport 16:00 Kosárlabda	24 Jóga 1:21:14 Jógázás	25 Futás 2.93 km 17:57 06:08 p/km Fokozó futás	26 Futás 3.49 km 40:30 11:36 p/km Laza futás Futás 5.01 km 18:22 03:40 p/km Elliptikius trainer	4. hét 5 futás 18.97 km 2:03:23 2 csapatsport 0:26:00 1 jóga 1:21:14
27 Futás 3.94 km 22:56 05:49 p/km Fokozó futás Csapatsport 16:00 Kosárlabda	28 Bringázás 42 km 1:58:41 02:50 p/km Tempó tekerés	29	30	31	1	2	5. hét 1 futás 3.94 km 0:22:56 1 csapatsport 0:16:00 1 bringázás 42 km 1:58:41

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	138.42 km	12:18:19	42.61 km	2:37:53
Úszás	1	0.475 km	0:22:20	0.475 km	0:22:20
Bringázás	2	49.41 km	2:45:35	42 km	1:58:41
Jóga	4	-	3:44:15	-	1:21:14
Csapatsport	4	-	0:58:00	-	0:16:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	36	188.305 km	21:08:29	42.61 km	2:37:53

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	138.42 km	12:18:19	42.61 km	2:37:53
Úszás	1	0.475 km	0:22:20	0.475 km	0:22:20
Bringázás	2	49.41 km	2:45:35	42 km	1:58:41
Jóga	4	-	3:44:15	-	1:21:14
Csapatsport	4	-	0:58:00	-	0:16:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	36	188.305 km	21:08:29	42.610 km	2:37:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés